El examen de conocimientos de la promoción BAS43 se celebró el 26 de septiembre de 2026. Si acabas de hacerlo, la siguiente prueba eliminatoria es la de aptitud física.
Según la convocatoria oficial publicada en el BOE, consta de tres ejercicios: circuito de agilidad, prueba de fuerza en barra y carrera de 1.000 metros. Los psicotécnicos se realizaron en el mismo acto que el teórico, pero forman parte de la tercera prueba y se evalúan cuando corresponde según el orden del proceso.
¿Cuándo son las pruebas físicas de Policía Nacional 2026?
A 5 de octubre de 2026, la Policía Nacional todavía no ha publicado las fechas de las pruebas físicas de BAS43. En el Portal del Aspirante sí aparecen fechas y sedes de físicas anunciadas el 1 de octubre, pero corresponden a Escala Ejecutiva EE41. No son el llamamiento de quienes hicieron el teórico de Escala Básica el 26 de septiembre.
La convocatoria de BAS43 establece que el llamamiento a las siguientes pruebas se publicará con al menos 48 horas de antelación. Cuando aparezca, comprueba la comunicación oficial y los datos de tu cita en «Mis inscripciones». Mientras esperas, una nota calculada a partir de tus respuestas puede orientarte, pero no confirma que hayas pasado a las físicas: debes esperar al resultado oficial.
¿En qué ciudades se harán?
La convocatoria permite optar inicialmente por Alicante, Cádiz, León o Madrid para la segunda prueba. Sin embargo, el tribunal puede añadir o eliminar sedes mediante anuncio previo y reasignar aspirantes. Comprueba tu citación concreta antes de organizar el desplazamiento; haber elegido una ciudad en la solicitud no sustituye la información del llamamiento.
¿Cuáles son las tres pruebas físicas de Policía Nacional?
Los tres ejercicios de BAS43 están descritos en el anexo II de la convocatoria de 2026. El primero y el tercero son comunes para hombres y mujeres, con baremos distintos. En el segundo, los hombres realizan dominadas y las mujeres una suspensión en barra con los brazos flexionados.
1. Circuito de agilidad
Se realiza un recorrido con obstáculos siguiendo el trazado que aparece en el gráfico oficial del anexo II. Puedes salir a la derecha o a la izquierda de la primera valla. El tiempo empieza con la señal de salida y termina cuando superas la última valla con todo el cuerpo y tocas el suelo.
Tienes un intento. Solo podrás repetirlo si el primero es declarado nulo, por ejemplo, por alterar el recorrido o derribar, agarrar o apoyarte en un elemento del circuito. Obtener 11,7 segundos o más en hombres o 12,8 segundos o más en mujeres equivale a cero puntos y supone la eliminación. Si vas a practicar el recorrido, utiliza el dibujo del BOE como referencia: la colocación y la secuencia de los obstáculos importan tanto como la velocidad.
2. Dominadas para hombres o suspensión en barra para mujeres
En el ejercicio masculino cuentan las dominadas válidas realizadas desde la extensión completa de brazos, con agarre prono (palmas hacia delante) y la barbilla claramente por encima de la barra. No se permiten impulsos, balanceos, guantes ni productos que faciliten el agarre. Se dispone de un único intento.
En el ejercicio femenino se mide el tiempo de suspensión con agarre supino (palmas hacia atrás), brazos flexionados, cuerpo extendido y barbilla por encima de la barra. El tiempo termina cuando la barbilla queda a la altura de la barra, desciende por debajo o entra en contacto con ella. Tampoco se permiten balanceos, guantes o sustancias que mejoren el agarre, y hay un intento.
3. Carrera de 1.000 metros
La última prueba es una carrera de 1.000 metros en grupo, sobre una superficie lisa, plana y dura. Se mide el tiempo en minutos y segundos y solo hay un intento. Debes llevar calzado deportivo, pero no están permitidas las zapatillas de clavos. Abandonar la zona de carrera o realizar una conducta antideportiva conlleva la eliminación.
Baremos oficiales de las pruebas físicas de Policía Nacional 2026
Cada ejercicio se puntúa de 0 a 10. Las tablas siguientes reproducen los tramos del anexo II del BOE para BAS43. En el circuito y la carrera, menos tiempo supone más puntos; en la barra, se valoran más repeticiones o más segundos de suspensión. La convocatoria diferencia los baremos por sexo y no establece tramos por edad.
Baremo del circuito de agilidad
| Puntos | Hombres | Mujeres |
|---|---|---|
| 0 | 11,7 s o más | 12,8 s o más |
| 1 | De 11,6 a 11,5 s | De 12,7 a 12,6 s |
| 2 | De 11,4 a 11,3 s | De 12,5 a 12,4 s |
| 3 | De 11,2 a 11,0 s | De 12,3 a 12,1 s |
| 4 | De 10,9 a 10,6 s | De 12,0 a 11,7 s |
| 5 | De 10,5 a 10,2 s | De 11,6 a 11,3 s |
| 6 | De 10,1 a 9,8 s | De 11,2 a 10,9 s |
| 7 | De 9,7 a 9,4 s | De 10,8 a 10,4 s |
| 8 | De 9,3 a 8,9 s | De 10,3 a 9,9 s |
| 9 | De 8,8 a 8,3 s | De 9,8 a 9,4 s |
| 10 | 8,2 s o menos | 9,3 s o menos |
Baremo de dominadas y suspensión en barra
| Puntos | Hombres: dominadas válidas | Mujeres: suspensión |
|---|---|---|
| 0 | De 0 a 4 | De 0 a 35 s |
| 1 | 5 | De 36 a 40 s |
| 2 | 6 | De 41 a 45 s |
| 3 | 7 | De 46 a 51 s |
| 4 | 8 o 9 | De 52 a 56 s |
| 5 | 10 u 11 | De 57 a 62 s |
| 6 | 12 o 13 | De 63 a 69 s |
| 7 | 14 | De 70 a 77 s |
| 8 | 15 | De 78 a 85 s |
| 9 | 16 | De 86 a 94 s |
| 10 | 17 o más | 95 s o más |
Baremo de la carrera de 1.000 metros
| Puntos | Hombres | Mujeres |
|---|---|---|
| 0 | 3 min 49 s o más | 4 min 46 s o más |
| 1 | De 3 min 48 s a 3 min 43 s | De 4 min 45 s a 4 min 37 s |
| 2 | De 3 min 42 s a 3 min 37 s | De 4 min 36 s a 4 min 28 s |
| 3 | De 3 min 36 s a 3 min 31 s | De 4 min 27 s a 4 min 19 s |
| 4 | De 3 min 30 s a 3 min 25 s | De 4 min 18 s a 4 min 10 s |
| 5 | De 3 min 24 s a 3 min 19 s | De 4 min 9 s a 4 min 1 s |
| 6 | De 3 min 18 s a 3 min 13 s | De 4 min a 3 min 52 s |
| 7 | De 3 min 12 s a 3 min 7 s | De 3 min 51 s a 3 min 43 s |
| 8 | De 3 min 6 s a 3 min 1 s | De 3 min 42 s a 3 min 34 s |
| 9 | De 3 min a 2 min 55 s | De 3 min 33 s a 3 min 25 s |
| 10 | 2 min 54 s o menos | 3 min 24 s o menos |
¿Qué nota necesitas para aprobar las físicas?
La convocatoria de Policía Nacional 2026 establece que la nota de las físicas es la media aritmética de los tres ejercicios. Para superar la prueba necesitas una media de al menos 5 puntos y, además, no sacar un cero en ninguno. Deben cumplirse las dos condiciones.
Por ejemplo, un 4 en agilidad, un 5 en barra y un 6 en carrera dan una media de 5: la prueba está superada. En cambio, un 0, un 10 y un 10 dan una media superior a 5, pero el cero elimina. Tampoco necesitas un cinco en cada ejercicio: con 1, 7 y 7 alcanzas la media exigida sin obtener ningún cero.
La nota de corte de Policía Nacional determina quién continúa en el proceso tras el examen de conocimientos. Después, entre quienes superen las pruebas eliminatorias, la calificación final de la fase de oposición suma la nota del teórico y la de aptitud física. Por eso, mejorar tu puntuación en las físicas puede influir en tu posición final, aunque ya hayas alcanzado el mínimo para aprobarlas.
¿Qué tienes que llevar el día de las pruebas físicas?
La convocatoria exige presentarse con atuendo deportivo y entregar al tribunal un certificado médico que haga constar que reúnes las condiciones físicas necesarias para realizar los ejercicios del anexo II. No presentar ese certificado supone la exclusión del proceso. También debes llevar un documento original en soporte físico que permita acreditar tu identidad y nacionalidad; mostrarlo en el móvil no sirve.
El certificado para participar en las físicas no es el reconocimiento médico de la tercera prueba. Tienen funciones y momentos distintos dentro de la oposición. Si ya estás preparando la documentación, revisa el requisito directamente en el apartado 6.1.2 de la convocatoria.
Cómo prepararte mientras esperas la convocatoria
El margen hasta las físicas aún no está confirmado, así que conviene trabajar con los tres baremos reales y registrar tus marcas por separado. Anota el tiempo del circuito en décimas, las dominadas válidas o los segundos de suspensión y el tiempo de 1.000 metros. Después, traduce cada marca a puntos con las tablas anteriores y calcula la media.
Presta especial atención al ejercicio en el que estés cerca del cero: una buena carrera no compensa un circuito eliminado, ni unas dominadas excelentes compensan un cero en los 1.000 metros. Practicar las reglas de ejecución también cuenta. Una dominada sin extensión completa no suma, y un circuito realizado en menos tiempo puede quedar nulo si derribas un obstáculo.
Mientras tanto, consulta el Portal del Aspirante para conocer el llamamiento, la sede que te corresponda y cualquier instrucción adicional. La cita es en único llamamiento, de modo que debes seguir la comunicación oficial dirigida a tu convocatoria.
Preguntas frecuentes sobre las físicas de Policía Nacional 2026
¿Son las físicas la siguiente prueba después del teórico?
Sí. En la convocatoria BAS43, conocimientos es la primera prueba eliminatoria y aptitud física, la segunda. Los psicotécnicos se hicieron junto al teórico, pero forman parte de la tercera prueba y se evalúan según el orden establecido para el proceso.
¿Puedo repetir el circuito si mi tiempo no me gusta?
No. Solo se permite un segundo intento cuando el primero ha sido declarado nulo. No existe un segundo intento para mejorar una marca válida.
¿Hay una marca mínima igual para todas las edades?
No hay categorías de edad en el baremo BAS43. La tabla oficial distingue entre hombres y mujeres, y asigna puntos según el tiempo, las repeticiones o la duración de la suspensión. boe.es
¿Cuándo se conocerá mi fecha exacta?
Todavía no se ha publicado la fecha de las físicas de BAS43. La convocatoria exige que el llamamiento se anuncie con al menos 48 horas de antelación. Las fechas difundidas el 1 de octubre son para EE41, otra promoción y otra escala. Cuando se publique el aviso de BAS43, revisa también tu citación individual en el Portal del Aspirante.
Si estás en BAS43, ahora las dos tareas son claras: seguir tu resultado oficial del teórico y preparar los tres ejercicios conforme al anexo II. Para ver el orden completo de las fases posteriores, consulta nuestra guía del examen de Policía Nacional 2026.
Fuente oficial del artículo
- Resolución de 7 de julio de 2026 y anexo II de la convocatoria BAS43 — BOE.
- Estado de las fechas de BAS43 comprobado el 5 de octubre de 2026 en el Portal del Aspirante de la Policía Nacional.